Triathlon Europameisterschaft Weert(NL)

Das Erste grosse Saison-Highlight, die Triathlon-Europameisterschaft über die olympische Distanz im holländischen Weert ist bereits Geschichte. Mit dem 18. Rang kann ich nicht ganz zufrieden sein, die fehlenden Laufkilometer wegen andauernden Beschwerden machen sich einfach bemerkbar.
Aber trotzdem hat die Veranstaltung Spass gemacht. Coole Location, tolle Stimmung und gut organisiert.
Weert war auf jeden Fall eine Reise wert.

Gran-Canaria 2019

Nach einem Jahr Unterbruch verbrachten wir im Februar 11 Tage auf Gran Canaria im Trainingslager. Einmal mehr logierten wir im H10 Playa Meloneras Palace in Maspalomas. Auch dieses Jahr waren die Bedingungen perfekt. Gutes Training, in wunderschönem Gelände, mit einer kleinen aber feinen Truppe. Wir kommen wieder.

Team-Kick-off 2019

Ein ganz spezielles Team-Kick-off 2019. Nach einem gemeinsamen Lauf mit Testschuhen wurde in Workshops mit den verschiedenen Teamsponsoren richtig hart gearbeitet. Einerseits konnte das Team detailliertes Feedback zu den Produkten geben. Die Hersteller schätzen dies enorm. Schon manche Produktentwicklung wurde in der Vergangenheit aufgrund des Teamfeedbacks angepasst. Gleichzeitig gaben die Hersteller viele interessante Neuigkeiten zu ihrer Innovations-Pipeline preis. Die Saison 2019 kann kommen!

Saison-Rückblick 2018

Im Jahr 2018 habe ich 13 Triathlon-Wettkämpfe absolviert, 8 Altersklassen Podestplätze erreicht, davon 4 Siege. Ich bin sehr zufrieden mit dieser Saison. Auch habe ich neue Wettkämpfe wie zum Beispiel Ironman70.3 Finnland und Ironman70.3 Slovenien bestritten und dort gleich Ferien angehängt.
Ich möchte mich bei allen bedanken, die mich das ganze Jahr unterstützt haben, insbesondere Tempo-Sport. Nun freue ich mich bereits auf die kommende Saison mit verschiedenen Highlights, dem Ironman70.3 in Luxemburg und Schweden, den Europameisterschaften in Holland und der Heimweltmeisterschaft in Lausanne.

 

 

Mallorca Ironman 70.3

Nach 2016 startete ich zum zweiten mal am Ironman 70.3 Mallorca, dieses mal bei trockenem und heissem Wetter. Das Schwimmen ging recht gut. Nach einem schnellen Wechsel fühlte ich mich auf dem Rad sofort wohl und konnte ordentlich Pace machen, auch wurde ich kaum von anderen Athleten überholt. Die letzten 15km zurück musste ich im Gegenwind ordentlich kämpfen. Nach 2:38 auf dem Rad wechselte ich auf die Laufstrecke. Ich merkte schon bald, dass es sehr hart wird und dass mir die Hitze zu schaffen macht. Auf den letzten 5 km begann das grosse Leiden, ich musste mehrmals erbrechen, was mir das Podest kostete. Mit dem 7. Rang bin ich nicht ganz glücklich.

Trainingslager Gran-Canaria 2017

Bald ein Jahr ist es her seit meinem letzten Bloggeintrag. Ich möchte in Zukunft wieder öfters etwas schreiben.

Vom 25. Februar bis 8. März verbrachte ich 12 Tage auf Gran-Canaria. Wie letztes Jahr logierten wir im
H10 Playa Meloneras Palace in Maspalomas. Bei perfekten Bedingungen konnten wir sehr gut trainieren.

Mit 1000km und 20000 Höhenmeter kam einiges zusammen. Einmal mehr eine schöne Zeit mit guten Trainingskollegen.

Ironman 70.3 Mallorca

3. Platz beim Ironman 70.3 Mallorca bei unglaublich krassen Bedingungen. Wellen, Kälte und Quallenattacken beim Schwimmen. Wind, Dauerregen, Überschwemmungen und rutschige Strassen beim Radfahren. Ich fuhr auf dem Rad sehr defensiv, um einen Sturz zu vermeiden, dementsprechend erreichte ich auch die angestrebte Radzeit nicht.
Der Wechsel vom Rad zum Laufen war dann auch nicht so schnell wie gewohnt, konnte ich doch die Finger vor Kälte kaum bewegen. Das öffnen des Helms und das anziehen der Laufschuhe wurden plötzlich zu einer grossen Herausforderung.
Beim Laufen kam ich nach einigen Kilometer wieder auf Betriebstemperatur und konnte meine Pace bis zum Schluss durchziehen. Die Freude über den Podestplatz in einem grossen und starken Teilnehmerfeld ist riesig.

 

              

Wallisellen Triathlon, melde mich zurück!

Auch in diesem Jahr melde ich mich am Wallisellen Sprint-Triathlon nach sehr langer Wettkampfpause wieder zurück. Mit dem 4. Rang in der Altersklasse bin ich dann auch sehr zufrieden. Es hat richtig Spass gemacht, schmerzfrei Triathlon zu bestreiten. Auf jedenfall war das ein guter Test. Richtig ernst wird es am 7. Mai beim Ironman 70.3 Mallorca.

Team Kick-off 2016

Team Kick-off 2016: Viele vertraute Gesichter, einige neue Team Rider, umfangreiche Infos zu den neuen Sponsoring-Produkten, reger Austausch unter den Athletinnen und Athleten, coole neue Bekleidung, Essen, Trinken, gute Stimmung. Schlicht: Ein toller Startschuss in die neue Saison. Herzlichen Dank den neuen Sponsoren Lake, Beaster und Ogio. Und selbstverständlich ein grosses Dankeschön an alle bestehenden Sponsoren.
Ich bin wieder mit dabei und freue mich auf die kommende Saison.

Saisonabbruch aus gesundheitlichen Gründen

Aus gesundheitlichen Gründen musste ich leider schon vor einigen Wochen die Saison abbrechen.
Seit anfang Mai plagten mich grosse Schmerzen, trotzdem startete ich noch an einigen Wettkämpfen.
Zur Abklärung wurde in der Sport-Clinic ein MRI gemacht. Die Diagnose lautet, Stressreaktion am Sitzbeinhöcker, an gleicher Stelle ein Teilabriss der Hamstringsehne und Ansatzentzündungen.
Einmal mehr bedeutet das einen grossen Rückschlag. Habe ich doch nach überstandenem Pfeifferschen Drüsenfieber anfangs Januar einen langsamen sauberen Aufbau gemacht und im April Trainingswerte in allen Disziplinen erreicht wie schon seit Jahren nicht mehr. Das stimmte mich sehr zuversichtlich für diese Saison. Ansatzweise konnte ich es in den ersten Wettkämpfen auch zeigen und trotz Schmerzen einige gute Resultate und Podestplätze erziehlen.
Für die nächsten Monate ist jetzt mal Schluss mit Training und Wettkämpfen. Ich bin bei Spezialisten in Behandlung und hoffe, dass ich im nächsten Jahr wieder dabei bin.

Erfolgreicher Saisonauftakt

Mit dem vierten Rang am Triathlon in Wallisellen, dem Sieg am Rheintal-Duathlon in Marbach und einem weiteren Sieg am Sprinttriathlon in Rheinfelden(D) bei Dauerregen bin ich erfreulich in die Saison 2015 gestartet. Die Form scheint zu stimmen und auch das neue Material passt.

Im Hinblick auf die ETU Halbdistanz Europameisterschaft in Rimini gibt mir das ein gutes Gefühl.
Mal schauen, was am 24. Mai zu holen ist.

10km Strassenlauf Schweizermeisterschaft in Uster

Kurzfristig habe ich mich entschieden, an der 10km Strassenlauf Schweizermeisterschaft in Uster teilzunehmen. Dieser schnelle und flache Rundkurs, organisiert vom LC Uster, wollte ich mir als Standortbestimmung nicht entgehen lassen. In einem von mir sehr regelmässig gelaufenen Rennen, erreichte ich in der Zeit von 37.26 Min. den 9. Rang in der Altersklasse 45-49.  Ein zufriedenstellendes Ergebnis.

Gran-Canaria 7.-18. März 2015

Auch dieses Jahr verbrachte ich 11 Tage bei perfektem Wetter auf Gran-Canaria. Wiederum logierten wir im Hotel Sandy-Beach in Playa del Ingles, eine top Unterkunft mit sensationellem Morgen- und Abendessen-Buffet. Das Training mit meinen Kollegen verlief perfekt nach Plan und es kamen einige Kilometer und entsprechende Höhenmeter zusammen. Die Landschaft und Strassen sind schön, die Temperatur angenehm und die Topographie anspruchsvoll, für mich immer noch der beste Trainingsort zu dieser Jahreszeit.

Pfeiffersches Drüsenfieber

Ende September bekam ich plötzlich gesundheitliche Probleme. Ich war immer müde und hatte Fieber, diverse Lymphknoten waren vergrössert und ich litt unter starken Halsschmerzen, dass ich kaum noch schlucken konnte. Sofort suchte ich einen Arzt auf. Verschiedene Untersuchungen wurden gemacht und Blut entnommen. Die Ergebnisse ergaben die Erkrankung durch das Epstein-Barr-Virus, eine vergrösserte Milz und schlechte Leberwerte. Diagnose Pfeiffersches Drüsenfieber, eine Behandlung ist nicht möglich. Die Folgen; bis auf weiteres nicht arbeiten, kein Sport und viel Ruhe. Von Woche zu Woche wurden die Blutwerte kontrolliert und nach vier Wochen durfte ich wieder arbeiten. Da aber die Gefahr eines Milzrisses bestand und die Leberwerte nicht passten, war an Sport noch nicht zu denken. Nach zehn Wochen Trainingsverbot folgte noch ein Grossuntersuch beim Herzspezialisten, um allfällige Schädigungen am Herz auszuschliessen. Alles war in Ordnung und ich durfte mit leichtem Training beginnen. Seither sind drei Wochen vergangen und es geht mir den Umständen entsprechend recht gut, ich forciere nicht mit dem Training und lass mir für den Saisonaufbau genügend Zeit.

Ich wünsch allen ein Gutes neues  Jahr.

Saison 2014: Rückblick

Über vier Monate sind vergangen seit meinem letzten Eintrag. Die Saison ist inzwischen abgeschlossen und es ist Zeit für einen kleinen Rückblick.
Die erste Saisonhälfte war vorallem geprägt durch die Vorbereitung auf die Europameisterschaften in Kitzbühel. Mit einem zehntägigen Trainingslager auf Gran-Canaria im März und einer Woche Toscana Ende April, konnte ich eine gute Basis schaffen. Die verschiedenen kurzen Sprint-Triathlons danach brachten mir das Wettkampfgefühl, die Schnelligkeit und das Selbstvertrauen zurück, und ebenfalls einige Kategoriensiege und Podestplätze.
Mit der Leistung in Kitzbühel über die olympische Distanz durfte ich dann auch zufrieden sein. Ein super Event in toller Umgebung, mit sehr anspruchsvoller Radstrecke, forderte einiges ab. Ein fünfzehnter Platz war das Ergebnis. 

Als zweiter Höhepunkt setzte ich mir die Halbironman Schweizermeisterschaft anfangs September in Locarno mit dem Ziel SM-Medaille. Eine neue Herausforderung, liegt doch mein letztes Halbironmanrennen einige Jahre zurück. In der Vorbereitung bestritt ich ebenfalls einige kurze Triathlons sehr erfolgreich.
In Locarno erreichte ich mit einer Zeit von 4 Stunden 19 Minuten den dritten Rang in der Altersklasse und somit zum ersten mal eine Schweizermeisterschafts Medaille über die Halbironman Distanz. Ich habe mich sehr darüber gefreut, konnte ich doch zeigen, dass ich durchaus auch über eine längere Distanz bestehen kann.

Nach einer schwierigen letzten Saison habe ich mich erfolgreich zurückgemeldet und bin sehr zufrieden mit diesem Wettkampfjahr.
Ich möchte mich bei allen bedanken, die mich das ganze Jahr unterstützt haben.